Peur d'aller à l'école, peur du regard des autres, peur des monstres, des animaux, de l'orage… Mon petit livre pour rester zen aide l'enfant à comprendre et à formuler ses peurs pour mieux les surmonter au quotidien, grâce aux explications et aux activités zen prodiguées dans cet ouvrage. Les explications et les conseils aux parents permettent de rassurer l'enfant et d'échanger avec lui. Les activités ludiques favorisent le contrôle de ses peurs par le corps. Elles lui permettent ainsi de se détendre, de se libérer de ses craintes et de se sentir parfaitement apaisé.